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蘇州拓展訓練都包括哪些項目?
- 2021-09-01-
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蘇州拓展訓練,又稱戶外拓展訓練,原意是一艘小船駛離平靜的港灣,投入未知的旅程,一次次迎接挑戰。拓展訓練的課程主要由水課程、實地課程和實地課程組成。水上課程包括游泳、潛水、漂流、劃船等;野外課程包括:徒步露營、登山攀巖、野外定向、滑翔傘、戶外生存技能等;場地課程是利用架空繩網等各種訓練設施,在專門的訓練場地上開展攀巖、彈跳等各種團隊組合課程和心理訓練活動。

培訓通常有以下四個環節:

1. 團隊熱身。培訓開始時,通過團隊熱身活動,加深學員之間的相互了解,消除緊張,建立團隊,讓學員輕松愉快地參與各項培訓活動。

2. 個人項目。本著最大心理挑戰和最小身體風險的原則設計,每一項活動都是對學員心理承受能力的極大考驗。

3.團隊項目。團隊項目旨在提高學員的合作意識和學員的集體團隊精神。通過復雜而艱巨的活動,促進學員之間的相互信任、理解、默契與合作。

4. 復習總結。復習有助于學員在培訓中消化、組織和改進體驗,從而達到活動的具體目的??偨Y,讓學員將培訓的收獲轉化為工作,從而達到培訓的總體目標。

蘇州拓展訓練的顯著特點是:

1. 自我教育。教師只在課前向學生說明課程的內容、目的、要求和必要的安全注意事項?;顒又幸话悴徽劵虿粎⑴c討論,充分尊重學生的主體地位和主觀能動性。即使是課后總結,老師也只點到最后,主要是針對學生自己。達到了自學的目的。

2.綜合活動。拓展訓練的所有項目都以身體活動為指導,導致認知活動、情感活動、意志活動和交流活動。有明確的操作流程,要求學生全身心投入。

3. 挑戰極限。拓展訓練項目有一定難度,體現在心理測試上。學生需要挑戰自己的能力極限,跨越“極限”。

4.集體中的個性。拓展訓練實行集體活動,注重集體合作。努力讓每個學生都盡自己最大的努力,為集體贏得榮譽,從集體中汲取強大的力量和信心,在集體中彰顯個性。

5.巔峰體驗。在克服困難,順利完成課程要求后,同學們能夠感受到由衷的勝利感和自豪感,獲得人生難得的巔峰體驗。

6、通過拓展訓練,學員在以下幾個方面有了明顯的提升:了解自己的潛力,增強自信,提升自己的形象;克服心理惰性,磨練克服困難的毅力;激發想象力和創造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增強集體的參與感和責任感;改善人際關系,學會關心,與群體更和諧地合作;學會欣賞、關心和熱愛大自然。

 


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